你處在亞健康嗎

今年29歲的王勇1994年大學(xué)畢業(yè)后在外企從事管理工作，在四五年中，每天面對(duì)電腦工作十幾個(gè)小時(shí)，生活也因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系很沒有規(guī)律。加上自己的性格好靜，不喜歡運(yùn)動(dòng)，從去年3月份開始，他的身體感到莫名的疲勞，四肢無力，容易發(fā)脾氣。他想可能和工作環(huán)境有關(guān)系，所以就換了一個(gè)工作，盡量少和電腦打交道，但身體狀況不但沒有改善，反而越來越嚴(yán)重，一天只能吃1—2兩米飯，繼而發(fā)展到劇烈地嘔吐、失眠，一晚醒好幾次，而且每次“發(fā)病”都沒有明顯的誘因。王勇 每天像抱著一個(gè)定時(shí)炸彈，驚恐地等著這種怪病的降臨。

去年7月底，他開始住院，到今年3月份一共進(jìn)了6所不同的醫(yī)院，花費(fèi)了六七萬元，但癥狀沒有消失，甚至連確切的病因都沒有弄清楚。中醫(yī)也試了，西醫(yī)也試了，但最后的結(jié)論是“沒病”。他在今年3月底來到北京市東華醫(yī)院亞健康專科門診，在醫(yī)生的幫助下，他才知道原來自己沒有病，只是處于亞健康狀態(tài)。王勇說：“一般的人如果出現(xiàn)了種種不適的癥狀，就會(huì)認(rèn)為自己肯定得了病，但實(shí)際上不一定。我很早就聽說了亞健康，但沒想到會(huì)發(fā)生在自己身上?！?/p>

什么是亞健康

亞健康這一提法在國(guó)外已有10年左右的時(shí)間，在我國(guó)是1996年5月才提出的。據(jù)4月8日在北京舉辦的“21世紀(jì)中國(guó)亞健康市場(chǎng)學(xué)術(shù)成果研討會(huì)”提供的有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料顯示，在我國(guó)，約有15％的人是健康的，15％的人非健康，70％的人呈亞健康狀態(tài)。也就是說，你可能沒有生病，但實(shí)際上，你并不是個(gè)健康人。

亞健康狀態(tài)是指人的機(jī)體雖然無明顯疾病，但呈現(xiàn)一多三少的表現(xiàn)，即疲勞多，活力減退，反應(yīng)能力減退，適應(yīng)力減退的一種生理狀態(tài)，雖沒有疾病，但自我有種種不適的癥狀，是介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態(tài)，也稱為“機(jī)體第三種狀態(tài)”或“灰色狀態(tài)”。又因?yàn)槠渲髟V癥狀多樣而且不固定，如無力、易疲勞、情緒不穩(wěn)定、失眠等，在醫(yī)學(xué)上也被稱為“不定陳述綜合癥”。

亞健康狀況應(yīng)早治療

記者在東華醫(yī)院亞健康專科門診的張金山主任醫(yī)師處了解到，幾乎所有到他們那里求助的亞健康患者都有去過醫(yī)院診斷又無功而返的經(jīng)歷。因?yàn)閬喗】凳墙】岛图膊〉呐R界點(diǎn)，它的癥狀在醫(yī)學(xué)診斷上沒有任何與它相吻合的器質(zhì)性改變，就是說沒有疾病，如有些患者心慌、氣短、憋氣，卻沒有發(fā)生器質(zhì)性的改變，所以很多醫(yī)生只是讓患者回去調(diào)養(yǎng)，或者去看心理醫(yī)生。張醫(yī)師說：“在緊張的生活環(huán)境中，人們就算不生病，健康也不會(huì)太好，許多人都不在意。亞健康也分為3個(gè)層次，輕度的亞健康狀態(tài)可以降低人的生活質(zhì)量，出去旅游、運(yùn)動(dòng)只對(duì)輕度的亞健康患者有用，但對(duì)中、高度的患者就毫無效果了。所謂中、高度，就是這種生理上的不舒服已經(jīng)嚴(yán)重地影響到患者的生活、工作，而且會(huì)逐漸造成機(jī)體不可逆的器質(zhì)性損害。很多人來找到我們時(shí)，已經(jīng)處在中、高度的情況。所以，我們才提醒大家，亞健康狀況應(yīng)早治療?！?/p>

據(jù)中國(guó)市場(chǎng)學(xué)會(huì)健康產(chǎn)業(yè)市場(chǎng)發(fā)展委員會(huì)的工作人員介紹，雖說亞健康是臨界點(diǎn)，但由于大多數(shù)人都對(duì)其認(rèn)識(shí)不足，而且其潛伏期很長(zhǎng)，一般有8到10年，所以亞健康狀態(tài)也是很多疾病的前期征兆。如肝炎、癌癥等等。在亞健康人群中普遍存在六高一底，即高負(fù)荷（心理和體力）、高血壓、高血脂、高血糖、高血粘、高體重、免疫功能偏低?？梢哉f亞健康與不健康的防線是很不牢固的。許多已處在亞健康狀態(tài)的人“看上去很美”，以為自己是健康人，實(shí)際卻不是這樣。面對(duì)同樣的工作、同樣的壓力，健康人比亞健康人更能輕松承受。

何人易處亞健康狀態(tài)

什么人容易處于亞健康狀態(tài)呢？東華醫(yī)院亞健康專科門診的張醫(yī)師開玩笑地說：“農(nóng)民沒有亞健康。”他說，工作環(huán)境緊張、工作壓力比較大的人出現(xiàn)亞健康癥狀的機(jī)會(huì)較大，如在外企、合資企業(yè)工作和自己當(dāng)老板的人。以前是35歲的白領(lǐng)占多數(shù)，現(xiàn)在有許多年輕人也出現(xiàn)了不同程度的亞健康癥狀。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，高級(jí)知識(shí)分子、企業(yè)管理者的亞健康發(fā)生率高達(dá)70％以上，而且步入中年的人群處于亞健康狀態(tài)的比例也接近于50％。衛(wèi)生部曾對(duì)10個(gè)城市上班族進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)處于亞健康狀態(tài)的人占48％，其中沿海城市高于內(nèi)地城市，腦力勞動(dòng)者高于體力勞動(dòng)者，中年人高于青年人。

形成原因有自身原因和外界原因兩種。自身原因主要是不良的生活習(xí)慣，如酗酒、吸煙、偏食、不吃早點(diǎn)及生活不規(guī)律，性格偏激，體質(zhì)虛弱，缺乏鍛煉等；外界原因主要是指工作和生活節(jié)奏的緊張、氣候惡劣、環(huán)境污染等；另外，人體生長(zhǎng)引起的生理變化處于某些階段時(shí)，如性機(jī)能的成熟和消退期、更年期等。

治療亞健康要治本

東華醫(yī)院院長(zhǎng)董葆蘭認(rèn)為，治療亞健康要抓住根本。亞健康從病因上講是植物神經(jīng)功能失調(diào)引起的，所以治療亞健康最直接，有效的方法是星狀神經(jīng)節(jié)阻滯，具體說來是將一組調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，準(zhǔn)確地注射在頸部的星狀神經(jīng)節(jié)，可以直接調(diào)節(jié)交感神經(jīng)功能。

對(duì)于近來很多城市出現(xiàn)的音樂療法，她認(rèn)為并不能從根本上治療亞健康，如果只是通過運(yùn)動(dòng)、音樂、保健等來減輕亞健康癥狀，是誤導(dǎo)病人的方法。對(duì)于亞健康的預(yù)防，董院長(zhǎng)說由于亞健康是和人在社會(huì)上的職業(yè)、地位以及心理承受能力有關(guān)，所以沒有任何的預(yù)防方法。

目前，北京市只有一家亞健康專科門診，對(duì)此，董院長(zhǎng)的解釋是，要進(jìn)行星狀神經(jīng)節(jié)的藥物注射，要求技術(shù)性很高，一般的醫(yī)生是不可能做到的。