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上海有望成為“長壽之城”
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它健脾主要是對于脾陰不足和胃火比較旺的人，另外對于慢性腹瀉、慢性胃腸功能不好，它還有健脾止瀉的作用。除了健脾，山藥對一些肺氣虛、肺陰虛也有幫助，通?？梢杂没瓷酱钆渖徸?、百合、玉竹來作為食療清補。除了這些，山藥還有一個很重要的作用就是滋養(yǎng)腎陰......
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一、可以清熱解毒，甘草在中藥里有調(diào)和百藥的作用，就是很多有毒的藥物，吃的時候可以加以甘草來緩解毒性。二、清熱，它可以祛痰止咳，像甘草合劑就是以甘草為主來提取的一些有效成分。三、緩急止痛，緩急止痛是針對一些肌肉痙攣性的疼痛，《芍藥甘草湯》就可......
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黃芪補一身之氣，因為我們補氣的藥除了黃芪之外也有不少，像白術(shù)也是補氣的。那么至于說我們這個從中醫(yī)的成方來講，補氣的那個成方是四君子，參苓術(shù)草，加起來就是補氣的。只有一味黃芪也可以起到完全補氣的作用，那么吃上之后呢，就是比如身體乏力啊這種表現(xiàn)......
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當(dāng)歸頭止血，當(dāng)歸身養(yǎng)血，當(dāng)歸尾破血，全當(dāng)歸呢補血活血，所以日常補血養(yǎng)血，我們一般選用當(dāng)歸身或者全當(dāng)歸，所以說當(dāng)歸全身都是寶，但是當(dāng)歸補血我們一般要和補氣的黃芪來搭配。因為中醫(yī)講氣為血之帥，血為氣之母，這樣補血效果才能又快又好，比如著名的當(dāng)歸......
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黃連這味中藥最主要的作用：第一個是清心火，所以我們經(jīng)常多夢的人吃黃連可以清心火，黃連苦口利于病。第二個厚腸胃，所以我們經(jīng)常說拉肚子時候吃黃連，對吧？還有我們有個藥呢，叫交泰丸，就是一個黃連和一個肉桂，一個寒的，一個熱的，一個往下走的，一個往......
根據(jù)最新統(tǒng)計，如今上海健在的百歲老人共有771位，接近世界長壽地區(qū)每百萬人口有70位百歲老人的標準。上海很有希望在未來幾年成為“長壽之城”。
上海市民政局的統(tǒng)計顯示，2004年上海的百歲老人有548位，2005年有600位。2006年，又有171名老人邁入百歲老人的行列。
重陽節(jié)前，上海市老年學(xué)學(xué)會調(diào)查了其中50位百歲老人，總結(jié)了他們的“長壽秘訣”：心胸開朗，品行善良，熱愛勞動，堅持自己的事情自己做，堅持合適的體育鍛煉，基本不挑食，不吸煙、少飲酒，按時睡覺、起床，家庭和睦、子女孝順，社會關(guān)愛、政府扶助。
上海市老年學(xué)學(xué)會的研究表明，上海百歲老人長壽的秘訣中，遺傳基因占15%，社會因素占10%，醫(yī)療條件改善占8%，氣候條件占7%，其余60%因素取決于老人自己。不少老人家里并不富裕，居住條件也不好，但自身良好的生活習(xí)慣、小輩們的孝心和政府的關(guān)心卻讓老人身處斗室照樣身心愉悅。