中醫(yī)古籍
  • 出游當(dāng)防低血糖

    旅行中往往為了抓緊時(shí)間辦事,或匆匆趕路,或因日程安排過(guò)緊來(lái)不及用餐而發(fā)生低血糖現(xiàn)象,這是常有的事。

    低血糖的發(fā)生是由于人體的一種降低血液中糖分(血糖)的物質(zhì)胰島素分泌過(guò)多引起的。旅行中來(lái)不及進(jìn)餐,體內(nèi)的糖養(yǎng)分供應(yīng)不足或不及時(shí),再加上抗胰島素的內(nèi)分泌不足,于是就會(huì)出現(xiàn)低血糖。其癥狀是注意力不能集中、心慌、手腳震顫、出冷汗、非常饑餓、疲倦、口渴、臉色蒼白、出現(xiàn)幻覺(jué)、麻木,甚至?xí)灥乖诘夭皇∪耸隆_@種情況常發(fā)生在上午11點(diǎn)鐘左右。

    旅行中出現(xiàn)低血糖怎么辦呢?無(wú)論是乘車還是辦事或游覽觀光,口袋里要備幾粒糖果,巧克力、水果糖比較好,盡量每天都要按時(shí)吃早餐。一旦沒(méi)有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出現(xiàn)心慌、饑餓,就馬上嚼幾粒糖果下肚,大約過(guò)10~15分鐘就會(huì)恢復(fù)正常。如果方便,沖一杯濃的砂糖水喝,很快可以緩解。如果身上未帶糖果,可喝些含糖飲料或吃些其他食品,也能恢復(fù)正常。如果旅伴出現(xiàn)低血糖并突然暈倒在地,應(yīng)立即讓其平躺仰臥休息,松解衣服扣子和褲腰帶,讓其喝些濃糖水或果汁之類甜飲料,一般都能很快緩解過(guò)來(lái)。假如采取上述各種措施均無(wú)法使低血糖癥狀消失,應(yīng)考慮是否患有其他疾病,及時(shí)送當(dāng)?shù)蒯t(yī)院診斷治療。

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