查古籍
-
失眠按摩五法
更多中藥材
-
大家好，今天給大家說一個癥狀，經(jīng)常肚子響，而且有的時候就想完之后就想放屁，那么今天給大家講這么一個案例。李女士37歲，她的表現(xiàn)什么呢？腹脹肚，然后肚子里面就總是有氣兒，然后呢下午的時候腹脹特別重，腹脹重后就想排氣了，就是有時候能排出來，或者......
-
那么肝郁氣滯首先肝的這種疏泄不及肝郁氣積在一起，所以氣機不通暢，這種情況叫做肝郁。那么他的表現(xiàn)是什么呢？是各種脹和不通的表現(xiàn)，就是胸悶啊，包括腹脹啊，無論肝郁和肝火表現(xiàn)都有易怒的情況，情緒抑郁郁悶啊等等。但是肝郁的表現(xiàn)就是郁更多一些，唉氣，......
-
大家好，今天給大家講一下關于手腳冰涼的問題。那么手腳冰涼我們一般來說認為它是脾虛，氣虛造成的，那么有沒有不是脾虛氣虛造成的手腳冰涼的？有！是什么情況呢？中醫(yī)講熱身厥一身，就是當外感熱癥非常重的時候，阻滯氣機，雖然這個身體里面內部非常熱，然后......
-
大家好，今天呢跟大家分享一個關于腰腿涼的這么一個病啊。那么我們這個患者是一個男性， 50歲，他的腰腿比較涼，然后雙腿特別沉，腰酸而且沉重，怕冷，舌頭胖大，苔白膩，脈沉緩，尺脈比較弱，什么表現(xiàn)呢？表現(xiàn)為腰酸沉重，腰為腎之府，它和這個腎虛肯定是......
-
大家好，無論是養(yǎng)生啊，看中醫(yī)啊，甚至說做一些這個理療的時候，都會跟你講你濕氣太重了。那么濕到底是什么？我們之前也經(jīng)常講這個問題。首先濕最開始我們的理解是外濕，天地這種氣候，中醫(yī)講叫六淫，風寒暑濕燥火。第二個最重要的問題就是內濕，內濕產(chǎn)生跟什......
很多人為失眠所困擾。下面介紹幾種傳統(tǒng)的治療失眠的按摩療法，供大家選用。
患者仰臥位，按摩者坐于患者頭部上方，以右手食、中二指點按睛明穴3～5次后，以一指或雙拇指推法，自印堂穴向兩側沿眉弓、前額推至兩太陽穴處，推摩5～10分鐘。然后雙手拇指分別抵于兩側太陽穴，換用余下四指推擦腦后部風池穴至頸部兩側，重復兩遍，再以雙拇指指尖點按百會穴。
患者坐位，按摩者站于患者右側，用右手五指置于患者頭部，自前發(fā)際推向后發(fā)際5～7次，然后按摩者站在患者之后，沿兩側之胸鎖乳突肌拿捏，拿肩井穴3～5次。
患者俯臥位，按摩者在其背部用滾按法，操作3～5分鐘。心脾虧損者，可多按揉心俞、脾俞；腎虛者，可多按揉腎俞(腰部兩側)，關元俞，最后再點按神門、足三里、三陰交。
自我按摩?；颊呖稍诿客硭X前，坐于床上進行如下按摩：(1)揉百會50次。(2)擦拭腎俞50次。(3)摩臍下氣海、關元50次。(4)揉按足三里、三陰交各50次。(5)擦涌泉100次。(6)仰臥于床上作細而均勻的深呼吸30次，全身放松意守丹田即可入睡。
每晚臨睡前先揉足三里、三陰交，每穴1分鐘，再掐按內關、神門穴1分鐘，再用雙手掌根部揉擦背部，以有熱感為宜，重點按揉心俞、脾俞、肝俞。最后平臥閉目養(yǎng)神，不生雜念，用拇、食指按揉雙側睛明穴，連續(xù)揉按3～5分鐘即可產(chǎn)生睡意。