中醫(yī)古籍

  • 睡眠不好試試水床

    選擇一張舒適、健康的床對(duì)提高睡眠質(zhì)量非常重要。近幾年，水床的悄然興起，引起了人們的普遍關(guān)注，它以保健防病、幫助睡眠的功效深得人們的喜愛(ài)。

    在市場(chǎng)上，我們可以看到各種不同款式的水床。據(jù)專(zhuān)家介紹，水床就像一個(gè)巨大的吸盤(pán)把人體鑲嵌在床上，使人體的各個(gè)部位都能夠均勻地受力，就連人體背部最不易接觸到床的后腰都能夠被均勻地托起，所以，很多人都感覺(jué)睡在水床上就像在給全身做按摩。

    水床還有一個(gè)比較特別的地方就是能夠調(diào)節(jié)溫度，對(duì)于有特殊疾病的人群，比如腰腿痛患者，可以把溫度調(diào)高，享受在床上做“理療”，如果是夏天，水床的自然溫度就會(huì)使人感覺(jué)清涼、舒適。

    但是在市場(chǎng)上，各種水床價(jià)格不等、質(zhì)量良莠不齊，所以專(zhuān)家提醒消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候一定要到大規(guī)模的家居市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠家出產(chǎn)的水床。因?yàn)?，正?guī)廠家出產(chǎn)的水床內(nèi)部除了水以外，還添加了纖維等填充物。這些填充物對(duì)躺著的人腰背部有支撐作用，可防止因床過(guò)軟而導(dǎo)致各種脊椎疾病的產(chǎn)生。

    需要提醒的是，體質(zhì)虛寒者慎用水床。

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