中醫(yī)古籍
  • 一捻一揉治風(fēng)濕

    風(fēng)濕病常見的表現(xiàn)就是關(guān)節(jié)疼痛。治療此病除注意防寒保暖外,還可采取捻法、揉法等按摩方法治療。

    捻法是用拇指和食指的羅紋面相對著用力捏住肢體一定部位,如捻線狀快速捻搓的一種按摩方法,多用于手指、腳趾小關(guān)節(jié)及淺表肌膚部位,要求用力均勻適度,切莫呆滯、粗暴。揉法是用指、掌、拳、肘在一定部位或經(jīng)穴上,做柔和旋轉(zhuǎn)運動。運動時,指、掌、拳、肘不要離開所接觸的皮膚。揉法力度不宜過大,頻率一般以每分鐘50~90次為宜。以上兩種方法具有舒筋活血、通絡(luò)止痛、溫脾健胃的作用。

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