《中醫(yī)飲食營養(yǎng)學(xué)》 參考：吃南瓜子可防前列腺病

身體中所需要的營養(yǎng)成分常常是從零食中獲取的，比如南瓜子。醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，南瓜子富含鋅，對預(yù)防和改善男子前列腺疾病具有很好的藥用功效。

據(jù)歐洲一些醫(yī)學(xué)研究人員在盛產(chǎn)南瓜的東歐、中歐國家考察，發(fā)現(xiàn)這些國家愛吃南瓜子的男人們很少患前列腺疾病，進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，前列腺病變主要由于前列腺內(nèi)含鋅量減少所致。而南瓜子中正好含有豐富的鋅，經(jīng)常吃些南瓜子，就可以預(yù)防和改善前列腺疾病。