中醫(yī)古籍
  • 美顏美食屬烏雞

    烏雞,以其骨骼、皮肉烏黑而得名。

    現(xiàn)代醫(yī)學研究,烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、B族維生等18種氨基酸和18種微量元素。烏雞的血清總蛋白和r-球蛋白質含量均明顯高于普通雞。每100克烏雞肉中含氨基酸高于普通雞25倍。含鐵元素比普通雞高45倍。

    烏雞進補即可單用,也可與其它補藥配合應用,做成食療藥膳。下面常見烏雞藥膳做一介紹。

    八寶蒸烏雞

    烏雞一只,百合60克、梨1只、南薺50克、香蕉50克,糯米拌勻納于雞腹中,縫合后放入沙鍋中,加姜塊(拍松)、碘鹽、料酒和清水,用文火燉熟后,開腹取出糯米等作飯食,食肉飲湯。

    此方滋陰補血,益氣健胃,清熱潤燥,適用于婦女心悸、頭暈目眩、口干舌燥、肝郁不舒等癥。

    雞蟲湯

    烏雞肉100-200克,冬蟲夏草10克,山藥30克。將雞肉洗凈切小塊,蟲草、山藥一起放入鍋中加水適量,用文火煎煮,待雞肉八成熟時加入碘鹽、料酒燉煮至雞肉熟爛即可食用。

    此方具有益氣養(yǎng)陰、健脾益胃之功效,適用于婦女更年期綜合癥及小兒骨蒸潮熱、自汗盜汗、食欲不振等癥。

    菜心炒雞肝肉

    取烏雞肝100克、烏雞肉100克、青菜心250克,碘鹽、老抽、胡椒粉、濕淀粉、生姜片、蛋清、香油、料酒、食用植物油、白糖等各適量。

    先將老抽、胡椒粉、料酒、濕淀粉、香油、碘鹽、白糖兌成芡汁備用。嫩菜心洗凈備用。烏雞肝、烏雞肉切片,加入濕淀粉、蛋清上漿,溫油滑散,備用。

    炒鍋上火,放油燒熱,下姜片煸香,下菜心煸熱,再下滑熟的雞肝、雞片,放入芡汁,炒勻即可。

    此菜鮮嫩可口,補肝明目,滋補身心。

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