中醫(yī)古籍

  • 秋冬季節(jié)美容護(hù)膚有講究

    秋冬季來(lái)臨，不少人覺(jué)得自己的的皮膚干燥粗糙。下列護(hù)膚方法可以幫你減緩季節(jié)變換帶來(lái)的種種不適。

    首先，清潔很重要。要掌握正確的洗臉?lè)椒?，宜用溫和的弱酸性洗面奶，并減少洗臉次數(shù)，早晚各一次即可，并注意不能用過(guò)熱的水洗臉，潔面后選用保濕化妝水和營(yíng)養(yǎng)露。

    其次，切實(shí)做好面部防護(hù)。冷風(fēng)、灰塵?陽(yáng)光都是使皮膚缺水?老化?產(chǎn)生皺紋的原因，尤其是紫外線的危害無(wú)處不在。因此外出時(shí)應(yīng)使用防曬隔離霜或具有保濕?防曬功能的粉底，也可以在保濕乳液基礎(chǔ)上涂防曬粉底。

    第三，多喝水，每天至少喝2升白開(kāi)水。雖然喝進(jìn)的水不一定會(huì)補(bǔ)充到肌膚中，但可以促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，間接地保護(hù)皮膚。

    最后，要保持良好的情緒和適度運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榫o張?壓抑等不良情緒和疲勞過(guò)度?睡眠不足都會(huì)對(duì)皮膚的天然保濕功能起負(fù)面作用。秋冬季節(jié)做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體的新陳代謝能力和皮膚抵抗力，使人容光煥發(fā)，皮膚充滿(mǎn)彈性。

    護(hù)膚的方式可以選擇自己在家做，也可以定期請(qǐng)專(zhuān)業(yè)美容人士操作。美容院的專(zhuān)業(yè)人員技法純熟，而且優(yōu)雅的環(huán)境也可以讓身心徹底放松。

    雖然天氣轉(zhuǎn)冷，但懂得了護(hù)膚之道，并注意保養(yǎng)，皮膚就不會(huì)依季節(jié)而改變，可時(shí)時(shí)煥發(fā)光彩。

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