多嚼硬食視力好

一提到孩子們視力下降的原因，人們往往會想到是孩子們看書時(shí)光線不好，坐姿不端正，或者看電視時(shí)間過長等造成的。最近，日本秋田大學(xué)醫(yī)學(xué)部衛(wèi)生學(xué)教授島田彰夫提出：在進(jìn)食過程中，咀嚼食物不充分，會造成視力下降。

島田教授認(rèn)為，隨著食物軟化傾向的出現(xiàn)，孩子的下頜會趨向不發(fā)達(dá)，牙齒排列不整齊和上下牙齒咬合不好。雖然視力與牙齒咀嚼運(yùn)動(dòng)沒有直接關(guān)系，但如果長期不咀嚼硬食，面部的肌肉力量會變?nèi)?，晶狀體的調(diào)節(jié)機(jī)能就會受到影響，從而引起視力減弱。

一項(xiàng)對272名學(xué)生進(jìn)行的調(diào)查表明，喜歡吃硬食的孩子視力往往都很好。因此，應(yīng)適當(dāng)給孩子吃些硬食，加強(qiáng)孩子咀嚼功能的鍛煉，特別要注意上下牙齒的咬合，以免影響視力。