中醫(yī)古籍
  • 慢吃蘋果快吃糖

    吃蘋果時(shí)要細(xì)嚼慢咽,這樣不僅有利于消化,更重要的是對(duì)口腔衛(wèi)生和減少疾病大有好處。如果一個(gè)蘋果15分鐘才吃完,蘋果中的有機(jī)酸和果酸質(zhì)就可以殺死99%的口腔細(xì)菌。

    有些人喜歡將糖長(zhǎng)時(shí)間地含在嘴里,其實(shí),這是一種很不好的習(xí)慣,因?yàn)槿说目谇焕镉幸环N乳酸桿菌,能使糖發(fā)酵產(chǎn)生乳酸。糖在嘴里的時(shí)間越長(zhǎng),產(chǎn)生的乳酸就越多,發(fā)生齲齒的可能性也就越大。

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